○○さん、宿題はいかがでしたか?

○○さん、こんにちは!

菜花です。

新年最初の日曜日ですね!

元日にお出しした宿題はいかがでしたか?

まずは、みなさんの回答とお便りをご紹介しましょう!

明けましておめでとうございます。
先生、皆様と今年つながってると思うと明るくすごせそうです。
早速宿題の答えです。
自分で自分を大切にすること。自分を褒めてあげる事。自分を好きになる事かなっ
そして、周りの人に感謝の気持ちを持つです。
答えがちがくても私はこれを常に意識して生活していきます!

★Aさん、その潔さ、尊敬します!

いつもメールありがとうございます。
宿題の答え
日常の当たり前の事が送れることに感謝し
幸せを感じることかな?
今年もよろしくお願いいたします。

★Sさん、いい感じです!

あけましておめでとうございます☆
昨年は、菜花さんの本に出会い、たくさんのメールもいただき本当にありがとうございました。
今年もよろしくお願いします♪
宿題の答えは
今、出来ることを精一杯実行していく!ことだと思います。
息子は自分で決めたバイトに25日から、きちんと行き、仕事に対する責任感など学んだり、毎日いろいろな発見をしてました。
立ちっぱの6時間、5連勤務もやり遂げて本当に頑張りました。
残りあと2日、最後まで頑張れると思います。
きっと大きな自信に繋がり、また前進できると信じています。
それから長女の結婚が決まりました。息子も大変喜んでいます(*^o^*)
また、次女からクリスマスプレゼントをもらい(ケンカ以来この2年間、絶縁状態だったので)、まだ、僕の事を思ってくれてるんだと嬉しい気持ち、
この二つの嬉しいことが、心の安定になってるそうです!
おかげ様で良いお正月を迎えることが出来ました♪
私の本当にやりたい事をやって♪
何気ない日常生活に感謝して♪
息子を笑顔にするために頑張る!!
幸せいっぱい・笑顔いっぱいの1年にしたいです☆

★Mさん、娘さんのご結婚おめでとうございます!素晴らしい一年になりそうですね!

Uです。あけましておめでとうございます。
いつもメールありがとうございます。
家族で、初詣でに行きました。そして、おみくじを引きました。
17歳の娘は毎日家で10分ほどの掃除をして、あとは好きなことをしています。
中3息子は学校に行けないので、○○プラザの○○と言う所に行ってます。
私は、息子が行ける高校に行けたらいいなと思います。
菜花さん体を大事にして下さい。

★Uさん、お気遣いありがとうございます!おかげさまで絶好調です!

あけましておめでとうございます。
メールありがとうございます。
せっかくの新年なのにお年玉はいらないとか初詣は行かないとかと言われて1人で泣いてしまいました。
意地っ張りな娘は母親に反発していた私そっくりというより私以上です。
それだけ私は頑張っていたんですね。
今年最初の宿題…
私自身を客観的に見て行動する事でしょうかね?
たくさんの同じ悩みを持っている人達がいます。
私自身楽しく生きる。素直に生きる。頑張ってみます。
ここの所褒めあげたくてお手伝いを頼むのですが、全て拒否です。
下の子が3時に家族全員にお茶を入れてくれました。
それには文句を言わず手を伸ばしていました。
1人ではありませんね。
頑張ります。
またメールします。
東京での勉強会参加出来ればと思っています。
ありがとうございます。

★Aさんは独りぼっちじゃないですよ!勉強会でお会いできるのを楽しみにしています!

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
菜花先生、おみくじが大吉だったんですね。
いつも私たちに元気をくださる菜花先生ですから、きっと良い一年になると思います(^^)
正直、元日からメールをいただき、驚きました。そしてありがたく思っています。
さて、宿題の答えですが、Nさんのメールからヒントをいただくと、
「頑張っている自分を認め、今、出来ることを実行する」でしょうか。
今回は、ヒントをいただいたので早く提出出来ました。
添削、よろしくお願いいたしますm(__)m

★Hさんの宿題の答え、いい感じです!Hさんの一年も大吉ですよ!

おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
皆さん新しい年キラキラしてていい感じですね
私と言うと31日から夫とギクシャクしてなんとも、気持ちが沈んだお正月を迎えました。
穏やかな多少の事気にしない旦那だったらよかったのに…と思ってます。
それでも子供達の前では明るく振る舞ってます。
一人になると心が折れそうになる。
このまま私が我慢すればいいのか、一人になり頑張ってみるかといつも悩んでます。
子供達とおしゃべりしてると頑張ろうと忘れる努力
私は一体何をしたいんだ
自問自答の日々
本当もう嫌になる!
すみません 愚痴りました今年もよろしくお願いします。

★Mさん、我慢はよくないのでここで吐き出しましょう!遠慮しないでね!

菜花先生
新年おめでとうございます。
宿題:人生のすべての場面に関わる物凄く大切なこととは?
自分のやりたいことをすること。
やらないで後悔するより、やってみて失敗したほうが自分自身が納得できる、失敗したことは次への成功のもと。
なんだか知らないうちにそんなことを自分の信条にしていることに気づきました。
年の初め、即実行しようと、朝からジョギングをし、走りながら「やりたいことは全部やる」と言いながら走っていました。
私が変わることで、子供もチャレンジしようと思い、失敗を恐れないようになってくれたらいいなと思います。
年始の誓いが人生を好転できるきっかけになることを信じて頑張ります。
菜花先生にもたくさんの幸せが訪れますように。

★Mさん、ありがとうございます!走りながら・・いいですねぇ!!楽しみましょう!

新年明けましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました!
昨年は息子の不登校、義父の度重なる入院、認知症の母の世話に、その母も入院し認知症も進んだりと、歳老いた親3人のことで忙しく動き回り、今までにない大変な経験をした一年でしたが、人の優しさにいっぱい触れ色々な方に感謝し色々勉強になった一年でした。
本当の幸せは毎日の生活の中にあることにも気付くことができました!
皆が元気で笑顔でいれることが一番です!
菜花先生の本に出会えてからは気持ちが軽くなり、先生に教えてもらったとおり愛の女神でいこうと決め、きっといつかまた歩き出すと息子を信じて、明るく楽しく過ごすことができました。
戴いたメールにもいつも励まされました!
いつも返信出来なくて申し訳ないと思っていました。(忙しさと文章書くのが苦手なもので)
お陰様で何とか息子も少しづつ元気になって、学校にも12月から行きだしました!(まだ授業受けるのが辛いみたいですが)
不登校という考えても見なかった事態にどうしたらいいのか焦って逆効果になることばかりしてしまいましたが、菜花先生の本に出会えてメールを励みにここまでこれたと感謝しています。
これからも息子を信じて見守って行きます!
本年もお世話になりますがよろしくお願いいたします。
寒さが厳しい季節柄、ご自愛のほどお祈りいたします。

★Yさん、ありがとうございます!お任せください!今年も一緒に歩んで参りましょう!

新年あけましておめでとうございます。
クリスマス、年末年始のメルマガありがとうございました。
“人生のすべての場面に関する物凄く大切な事”
人生良い時もあれば辛く苦しく時もあると思います。
順調な時は、おごることなく謙虚に感謝し、辛く苦しい時は、立ち止まり何かを気づかせる為に起きていると前向きに考えて行く事でしょうか…
鏡の法則読んでギクッとしました。
まるで私と同じだと感じました。参考にして改めていきたいです。
今年もよろしくお願い致します。

★Aさん、ギクッとしましたか?私なんかトイレで読んで号泣して、しばらく出られませんでしたよ(笑)

おはようございます。
Uです。
昨年は、いろいろ助言もしていただき、自分自身が前向きになれる機会を、またその事に気付かせていただき、ありがとうございました。
そう…クリスマスプレゼントも、ありがとうございました。
今年は、自分自身、いろんなチャレンジの年にします!
娘(中2)の不登校(支援室登校)も1年半ともなると、人生悩んでいてもなるようにしかならない!って、落ち込んでいるのが、もったいなく感じるんです。
理解の無い人たちの噂話しに、落ち込み、仕事以外の人に会いたくない事もあり、隠れるように日々過ごしていたのですが…今年は、地区の役員、好きなアーティストのコンサート、そしてずっとやりたかったマジッククラブに入会(ボランティア活動)!と、外にでて、いろんな方々と会う。チャレンジの年にしたいんです!
娘をはじめ、家族皆も、それはいい事だね!って応援してくれているし、巻き込んで一緒に楽しもうと思います。
楽しんでやっていきますよ!
…あっ、今年最初の宿題ですね!
人生のすべての関わりの中で物凄く大切な事?でしたっけ?
Nさんの言葉を借りるなら…日常のささいな事、何気ない事に幸せは隠れているって事でしょうか?
つい悪い事が重なると、運が悪い、私は不幸のどん底だ!って感じ、肩も落ち笑顔も無くなるんです。
これでは、自己重要感も下がってしまうって事ですよね!
辛い事もあるけど、私は幸せ!と思いながら、今年頑張って行きます!
よろしくお願いします。

★Uさん、いい感じですね!こちらこそよろしくお願いします!一緒に楽しみながら行きましょう!

おはようございます。
メールありがとうございます。
昨夜娘と言い合いになりました。
疲れました。

★Aさん、その後どうですか?ご自身にも優しくしてくださいね!

明けましておめでとうございます☆
いつもメールをありがとうございます!
小学6年の三学期から不登校気味になり卒業式も出られず、受験も合格したのですが、入学式も出ず中学1年不登校で過ごしました。
毎日、パソコンの動画とゲームで昼夜逆転の生活が習慣になりつつあります。
昨日、眠れないと泣きながら来たので話を聞きました。
自分が普通の生活が出来ていないことが辛いと…
本当だったら友達とも話したいし、遊びたいと…
当然ですよね‼
普通じゃなくてもいいじゃない‼学校行かなくても学ぶ方法はいくらでもあるからと…
Bがこうなって、ママは気づいた事が沢山あるの
Bが犠牲になったみたいでごめんね。
でも~こうでなければいけない。
~こうあるべき。という考え方を変えることが出来て、パパとの関係も見直す事ができたから、ママは学ぶことが沢山できたの‼だからBは自分を責めないで欲しいと伝えました。
Bがいてくれるだけで、ママは幸せだしBはパパとママの宝だからと伝えました‼
でも、自分は13歳で普通に生きられないのは異常だし終わりだ‼と悲観しています。
人と違ってOKだし長い人生何年かつまづいても必ず乗り越えられるよ‼と励ましてもなかなか素直には受け入れられないようです。
自分がどうしていいかわからないBに適切なアドバイスが出来ず…
どんな言葉をかけてあげたら良いのか?
考えています。
菜花先生はどう思われますか?
Bがどうなりたいか?が見つかると良いのですが…
時間がかかりそうです。
太陽のようにあたたかく
月のようにやさしい
愛の女神を目標に見守ります。

★Tさん、言葉はいりません。笑顔でうなづくだけでいいんです。息子さんはTさんが信じた通りになりますよ!

あけましておめでとうございます。
Nです。年末、年始共にメルマガ頂いて、ありがとうございます。
菜花さん、皆さんのメールに元気を頂いている一人です!
昨年の5月から不登校だった娘、二学期後半には週に3、4日行ける様になり、部活の朝練にも行ける様になり、親から見ても、スッゴく頑張りました。
この冬休みはずっと一緒に過ごして、この当たり前の事が本当の幸せだなぁ~と一人で思いにふけっています。
また娘の初夢は「教室で授業を受けてたぁ」との事。
まだ支援室での自主学習をしてますが、この初夢が叶うとステキだと思います。
今年も菜花さん、皆さんにとって、良い年でありますように…

★Nさん、ありがとうございます!よかったですね!私もうれしいです!きっと叶いますよ!!

明けましておめでとうございます。
年末年始のメールありがとうございます。
今年、一発目の宿題「どんな人になりたいか?」
それは、ひとりの人間として自分を好きになる人になり、子供を一番愛したいです。
菜花先生が言うように一番信用できるのが自分なのだから自分を問いただし、らしく生きたいと思います。
自分は一人では生きていけないのだから その周囲方々に感謝し出会いも大事にしたいです。
昨年 菜花先生にも出会えた事にも感謝してます。
立ち止まってしまった時、元気をもらい新たな考えを導いてもらいました。
明るく元気に頑張りたいと思います。

★Nさん、ありがとうございます!今年も明るく元気に楽しんで参りましょう!

こんにちは。
菜花先生、新年明けましておめでとうございます!
今年最初の宿題を考えてみました。
私は、感動と感謝だと思います!
日々の出来事に感動して、「ありがとう。」と感謝する事です!
毎回の宿題の難しさに頭を使って脳のトレーニングかなと思っています。
除夜の鐘が鳴ってから、今年の目標を言い合いました。
娘は、学校に行って行きたい高校を目指して努力する事と元気に言いました!
私は、元気に笑顔で仕事を頑張る事です!自己重要感を高めたいです!
スマホのおみくじを引いてお互いに大吉でした!嬉しい!
昨日、雪が降って仲良く子供逹が遊んでいる姿を見て幸せを感じました!
寒い日が続きますが、体に気をつけて下さい。
メルマガ楽しみにしています。よろしくお願いします!

★Mさん、お心遣いありがとうございます!Mさんも大吉でしたか!今年も最高の一年になりますよ!

いつもメールありがとうございます。
なかなか、返事をすることができずすみません。
子どもが少しずつたち直しているのに、ついつい欲が出てしまいます。
もう少しできるのではないかとね。
宿題ですが、日々の生活の中で、自分が楽しめることができることがあればよいのではと思います。
私の顔を見れば、文句ひとつ出てくるようであればよいと思えばいいのに、イラつく自分を感じたりしています。
イラついていてもよい。大事なのはそうなんだと気づいて客観的になることが大切なんだと。
まだまだ子どもは、週2回の登校ができず、今日も電車に乗る練習をしています。
でも、少し前はそれもできなかったことを考えると良くなっています。
できることをひとつずつするしかないんですね。

★Yさんは欲張りですね(笑)お子さん、もの凄く頑張ってますよ!大丈夫!ある日突然脱皮しますよ!

おめでとうございます。
Nさんのメールにありましたが、「何気ないことに幸せが隠れているということ」
と「幼い頃から諦めてきたことになにかあるのではないか」の2つが大事だと思います。
以前は朝起きたら即、不登校の子供(孫)のことが浮かんで暗い思いにとらわれました。
でも最近は子どもの時に途中挫折したピアノを習いだして、3年目を迎え、2ヶ月先の
発表会で演奏する難曲に向けて、ちょっと暇があれば自宅で練習することに気が向いています。
先生の前でのレッスン中も録音して夜中に目が覚めると聞いたりして確かめたりしています。
自分の能力を高めてきて努力してきているということでは(老年ですから)いつ死んでも悔いがないと、覚悟が座ったような気がします。

★Kさん、学び続けること、自分に期待し続けることは大切ですね!尊敬します!

菜花 俊様
明けましておめでとうございます。
いつもメールありがとうございます。
心の支えのお礼が伝えられ、良い報告が出来る年にしたいです。
不登校2年いよいよこの春、中学生。
入学手続き書類が来ています。
早く元気=学校となってくれます様、日々大切に過ごしたいです。
今年もよろしくお願いします。m(__)m
まずは、ご挨拶まで.... 。

★Kさん、ありがとうございます!お任せください!

明けましておめでとうございます。
宿題の答えですが、何気ない事に幸せがありそれを有難いと思う事ではないでしょうか。
目先の事にとらわれると見失う事が多々有りますがこうして居れるだけでもめっけもんと思うと違ってくるかも知れません。
息子が不登校になり普通でいられる事がいかに幸せで難しい事だったとわかりました。
何でもなかった時は普通が当たり前でもっともっとと高望みばかりでした。
子供に対する期待はその良い例でした。
文武両道を期待し過大な将来の希望ばかりが先に立っていました。
今なんて健康であって高校卒業の資格がとれて早く気がねなしに外に出て人とコミュニケーションがとれる事が出来ればどんなに素晴らしい事かと思う毎日です。
子供が元気で家族が仲良く御飯を食べたりテレビを見て笑っているときなんてとっても幸せを感じる今日この頃です。
焦らずに子供がアクションを起こすのを待つしか無いかなあと言うところです。
学校で勉強や部活で寝る時間も追われ世の高校生はほとんどの子供がストレスを抱えてがんばっていると思います。
うちの子供もそんなレールに乗っていたはずでした。
でもそうでなくなって…。それをどう考えるかは分かりません。
でも今は息子には時間が一杯あります。
自分なりに有効に使えば何でもできるチャンスです。
本人もそれには気が付いています。
そんな息子を応援するのが親の務めですよね。
長々とこうやって書きましたか文章にする事で自分に対する応援にしようと思います。
今年も菜花さんのメールを色んな糧にしたいと思いますので宜しくお願いします。

★Iさん、お任せください!一緒に学び成長して参りましょう!

菜花先生
あけましておめでとうございます。
石川は元日から雪が降りとても寒いです。そちらは、積もってますか?
今年も、お願い致します。
それで、早速宿題の「人生のすべての場面に関わる物凄く大切なこと」ですが、
私は、日常の何気ない生活の中にある幸せを感じる事ができる心の余裕を持って暮らす事と、今できる事の中で夢をかなえる為に毎日を楽しむ事。だと思います。
私は、昨日は焦り過ぎて、空回りしてしまったので、今年は落ち着いて、とりあえず、漢字検定でも受けてみようかなぁと思って、只今、勉強中です。
今年は、子供のペースに合わせ暮らしながらも、色々自分の人生も楽しみたいです。
全国に、悩みながらも、がんばっている方々にも、励まされつつ、みんな最後は、幸せになれるように祈ってます。

★Sさん、ありがとうございます!Sさん優しいですね!1度きりの人生です、楽しみましょう!

あけましておめでとうございます。
いつもメルマガありがとうございます。
読者プレゼントも届きました。
ありがとうございます。
息子の為に何かヒントになるものを探して、メルマガ読ませてもらっています。
引きこもりの息子が変わるきっかけを探してます。
息子に何か良い兆しがあればメールしたいと思います。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

★Oさん、ありがとうございます!きっと沢山の氣付きが得られますよ!お楽しみに!

こんにちは。
菜花先生、メルマガ有難うございます。
今年最初の宿題ですが、前回の答えが間違えだと思いました。
答えは、子供頃に諦めていた夢、叶えたい夢がある事と今出来る事をする事が幸せになること!
人生に大切なことだと思いました。
私自身、今出来る事を考えて笑顔で過ごします!
これからもよろしくお願いします。

★Mさん、再提出ですね!いい感じです!その熱意、尊敬します!!

いつもメールありがとうございます。
心の支えになっています。
昨年は、試練の年となりましたが、
今年はきっと良い年になるよう、
いつも笑顔で優しい母さんを目指し
家庭を心地いい居場所になるよう努力したいです。
日常の家族一緒に過ごせる幸せに感謝したいと思います。
今後ともよろしくお願いします。

★Sさん、ありがとうございます!ご家庭と共に、ご自身の心も居心地がよくなるように、
期待と安らぎと喜びと興奮と感謝で満たしてくださいね!


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
沢山のお便りありがとうございます!


宿題の元になったNさんからもご回答を頂いていますのでご紹介します。


いつもメルマガありがとうございます。

新年そうそう私のメールが載って、(3日連続でありがたいです)本当にビックリ!しました。

物凄い事に気付いてしまった?と言われても、えっ?何?何?

宿題は…

日常のささいな事に幸せが隠れている……この所でしょうか?

物事をどうとらえるか。

感じるか。

私がどうしたいのか。

やっぱり、私が、どう生きるのか。大事な事ですね。


10年前に夫が転職し、私もパートで働き始めました。

何とか頑張って、あの頃は、心身共にだいぶ無理していたと思います。

振り返ると、毎日の生活に追われて、忙しくあわただしく1日が終わる。

子供たちに目を向けていた私と思っていたけれどいつの間にか、学校の基準にあわせている所も多くありました。

不登校をとうして

子供たちと向き合い

自分と向き合い、私は、二度もチャンスを与えられている。

私達親子には、必要な事なのでしょう。


この先、どうなるのか?

(3月に卒業です)わからないけれど、子供を信じて、応援していきます。

今、私に出来ることを実行していきます。

今年は、良いこと日記、自分を誉める事、一年続けるが目標です!

メルマガ楽しみにしています。

よろしくお願いします。

★Nさん、ありがとうございます!その通りです!素晴らしいです!!


素晴らしくて、ほとんど何も付け加えることはないのですが、
私からほんの少しだけ補足させて頂きますね。

元日のメールの中でNさんは、

>私頑張ってるじゃん!何だか涙がでてきました。
過去の自分を労い

>掃除をしてくれました。
周りの人々に感謝し

>ほっこりした気持ち
現状を受け入れ

>何気ない事に幸せが隠れている気がします。
今ここにある幸せに氣付き

>幼い頃にあきらめてきた事が何かあるのでは?
自分の可能性に氣付きはじめ

>今、私が出来ること、実行していきます。
今出来ることに取り組み

>皆様にとって幸せいっぱいの1年になりますよう願っています。
周りの人々の幸せを願う

私がこれまで支援してきた7000組以上のご家族の中で、
不登校から脱出した多くの方々に共通する黄金パターンです。

一言で言うと

「今を感じ、今を考え、今を生きる」

ということです。

今に集中しているからエネルギーが高いのです。

過去や未来や現在を同時に考え、同時に何とかしようとすれば、

エネルギーは分散し弱まります。

集中するのです。

○○さんの「今ここ」に!

「そうは言われても今ここに集中できない・・・」という時は、個別メール相談をお申し込みください。

個別メール相談の詳細はこちら
http://www.growthmind.co.jp/fwd3/soudan

では、また!

※「今ここ」については、また別の機会にもお話ししますね!

○○さんからのお便り待ってます!

他では中々言えないこと、心に溜まった想い、愚痴でも何でも構いませんよ!

菜花 俊