感情を選んでいますか？
こんばんは！
菜花です。
まずは連絡事項です。
☆今週残り２枠です！お早めにどうぞ！
”一日も早くこの悩みから逃れたい・・・”
そんなあなたには「個別電話相談」があります！
では早速、みなさんからのお便りをご紹介しましょう！
★
こんにちは。Kです。今日は娘の学校で文化祭があり、行ってきました。 とても良く発表できたと思います。
私の望み、、改めて考えると難しいですね。 平和に生きていく事でしょうか。
★Kさん、いつもお便りありがとうございます！娘さんも頑張ってますね！
こんばんは。
お世話になります。
２週間休み続けています。スクーリングには行くつもりのようで昨日は買い物を付き合わされました。
今日は大学の文化祭に行くと約束したのですが朝が起きれなくやっぱり行かないと。
私は仕事を調整して少し休みを取ったのにです。
この裏切り行為が私に対してもう１００回近くあります。
LINEの一言にはまた味方ってなんだろう。早く大学いきたい‼癒しがほしい と書いてありました。
心理が良くわかりません。大学いきたいなら学校を見るまず学校に行かないとではないのかとはっきり言ってビンタしたいくらいです
甘えるのもいい加減にしてほしいです！
結局今日は午後一時まで寝てそれからスマホでYouTubeみています。
ほっといてます。
小学生より勉強していないし体力もないです。
信じるとはいえ情けなくて。
学校の先生からは葉書をいただきましたが。特別うれしそうてなく
先生、私のなかでは限界に来ています。頭が薄くなってきました。
★Kさん、いつもお便りありがとうございます！はい！放っておきましょう！
いつもメルマガありがとうございますm(__)m
すみません。
また最後まで読めませんでしたが、皆さんのメールを読ませてもらいながらわかりました。
家は…自分と言いたいところですが、実際は子供自身だと思います。
お互いに支え合って1つずつ乗り越えていきます!!
もし先生のお子さんが、受験生で、体が不自由で行きたいところが限られてしまい、行きたくない学校でもやむを得ない場合受けさせますか？
どんなアドバイスをしてあげますか？
お答えできる範囲でお願いいたしますm(__)m
★Kさん、いつもお便りありがとうございます！私なら、希望を聞いて、情報を与えた上で本人に決めてもらいます！
おはようございます。息子が不登校になって半年。
なれて気持ちも楽になるかと思ってましたが、最近また不登校が始まった時同様の不安と悲しみが襲ってきます。
息子の前では出さないようにはしていますが、先日頂いたメールにありました、不登校、引きこもりからニート、あげくのはてに一家心中や殺人、という行末のたぐいのものをネットで色々みてしまい、他人事ではない場所にいるのだと痛感してしまいました。
あと、不安が強くなる原因として旦那の態度が結局私には大きく影響してしまうと痛感します。
旦那は息子とはほとんど口もきかず、全身から、行けてない息子への批判的な雰囲気を出して、自分はとても辛い、って表情、態度を取り続けています。
息子も私もそんな旦那にかなり気を使ってしまいいつまでたっても元気になれません。
それではいつまでたっても良くならないかもよ、と旦那に話をしてもうっとうしそうにされるだけ…息子にも旦那にも気を使い今は辛いばかりです。
私ひとり明るく楽しく、も半年となりきつくなることもしばしば。離婚したらますますうちの息子の場合悪い方へ考えがいってしまいそうですし。
イエスマンのお話が理解しきれて実行できるようになればなんだかうまくいきそうなきもしましたが、理解しきれてない感じです。
またメールで少しずつ理解していけたらなと思っています。また愚痴ってしまいすみませんでした。
日々のメールをいただけるのを楽しみにしています。よろしくお願いいたします。ありがとうございます。
★Tさん、お便りありがとうございます！頑張ってますね！イエスマンの秘訣は「自分にも相手にもイエス」です！愚痴も大歓迎ですよ！
菜花先生
こんにちは。毎日毎日すみません。
私は今日こそは裏切らないと期待していたのですがまたも今日も今日も朝からスマホです。
これでは明日も学校いかないでしょう。
来週月曜日から３泊４日で研修旅行がありますがその用意が全然出来ていません。
行かないつもりなのかもしれません。
スーツケース、パジャマや靴など買わないといけないものが多いのです。女の子ですから色々あります。
私を困らせて楽しんでるのでしょうか、
昔からですが全然危機感がありません。
ご飯にも文句つけますし本当に憎たらしいです。
我慢にも限界があること私も人間だし狂いそうです。
最悪です。
★Kさん、いつもお便りありがとうございます！Kさんがやりたくないことは何ですか？
Mです。
皆さんの回答、充実していていますね。
私は、大雑把ですね。ちょっと反省しています。
書き直してみた宿題と、自己重要観を高めるの宿題です。
12/17の勉強会に申し込んでみました。よろしくお願い致します。
お家で一番、
頑張っている人
パパは、お仕事頑張っています。
あまり、考え方とか本を読んで変えるタイプではないけれど、
最近はちょっと不登校の解決のために本を読むようになりました。
私は、頑張っているけれど、まだ、どこか足りない気もします。
いい言い方をすれば、まだ余力があるのかな。
頑張るには、心も体も健康でないとダメですね。
子どもは、自分は頑張っていないと言うけれど、家の状態を良くするために今の感じでいるのかな。
さみしがり屋
パパは、どうなんでしょう、わが道を行くタイプです。
ママは、子どもが小学校の行事についていけなかったり、保護者会にも出にくくなって、
ママと子どもを応援してくれているママたちと会えないのがちょっと寂しいかな。
幼稚園から一緒のママ友は、何とかランチできるから良かった。
うちの子の学力が落ちて、学校についていけないことを心配してくれている。
私は。ちょっと前にずいぶん悩んで、苦しんで、途方に暮れて、googleearthで、北海道の妹の家や、実家や、友達の家なとををちょっと見てたりした。
みんなどうしているかなって。
パパや子どもや自分ををまだまだ信じ切れていない自分に寂しさを感じるかな。
子どもは、いま、一番の寂しがり屋です。
家族が家にいても、部屋にひとりでいるのも寂しくなるようで、なんとかならないかな。
学校の友達も恋しいみたい。
悩んでいるのも、辛い思いをしているのも、今は全員かな。
たくさん、悩んだけど、菜花先生のおかげで、まだ、解決ができてないけど、希望の光が持てたような気がします。
自分の自己重要感を高めるために何をしますか？
自己重要観を高めるために、
めざしたい自分を明確に書いてみる。
料理に腕をあげて、家族や人にに喜んでもらったりする。
英語にコンプレックスがあるので、勉強をする。
手話なんて親子で覚えられたらいいけど。
お花の名前を覚えたりする。
いずれ、仕事ができるように準備をしたい。
家政婦さんとかでもいいし、パートで外へ出るのでもいいし、
家でできるのでもいい。
成長した点、努力した点を自分宛にメッセージを書いてみる。
たまに、とぴっきりの贅沢スイーツを食べる。
容姿にも気を配れるようにする。
家族で、向上できたら食事や、旅行など楽しむですかね。
★Mさん、お便りありがとうございます！頑張ってますね！応援してますよ！勉強会でお会い出来るのを楽しみにしています！
菜花先生
いつもみなさんのメールと菜花先生のひとことに
支えられています。
ありがとうございます。
息子はスマホで
非常に頻繁にゲームをしています。
スマホは小さいし私も目が良くないので
ゲームしてる最中かどうかわかりません。
でも食事が出来たり
お風呂が出来たり
用事を頼んでも
全く動かない時はたいがいゲームらしく
あまりに遅いのでイライラしながらも
そんなそぶりを見せないよう最小限の回数と言葉を選んで私が例えば
「そろそろご飯食べたら」とちょっと言っただけで
「わかってる。黙って」
私は最初の一言しか言ってないのに
さらにおいうちをかけて
「静かにして。うるさい」
１７歳の男の子ですから
母親にこんな言い方するくらいでないといけん、とは思うのですが
毎日
１７歳の健康な
頭も良い運動もできる
恵まれた身体を
家でのさばらせ
自分をどこまで甘やかすつもりなのか…後悔してばかりで、いつ気がつくのか
毎日掃除洗濯３食の食事に学校との連絡、カウンセリング、父親の介護関係、全てに笑顔で頑張っている親に感謝どころか
悪びれもせず
勉強もせず
この言い種！と一瞬怒りがこみあげます。
私は親にこんな口はきかなかったのに…とか悲しみにくれつつ
いや、私が今までしてきた何かの因果応報なのだからと
怒りを胸におさめ
たまには台所で明後日をむいて小さな声で
「よくそんなことが言えるよ…」とため息ついてため息と共に吐き出して気持ちを切り替えています。
切り替えるというのは
息子からのひどい仕打ち？を受ける度に
私は私でひとりで認知症の夫の介護して生きてやる！
いまにみてろ！
それか…息子があんまりうちにひきこもり続けるなら
息子に夫の介護まかせて
私が１日中でも外で働いて過労で死んでやるぜ!!ちくしょー!!
二十歳になるか大学出たら家から追い出してやるー
等というようなことに気持ちを向けることによって
今まで
どうしても
捨てられなかったものを絶ち切ったり
ちょっと億劫だったところの掃除や整理等を無心でやってみたり出来るモードになれるのです。
そうこうしていると
息子のおかげでいつの間にか私が成長させてもらっていて驚きます。
人生、失敗してなんぼ。
失敗ほど多くの学びを与えてくれる出会いはありません。
失敗は何より尊い。
失敗ほど経験値をあげられるものはありません。
いうなれば
失敗などないのです。
それは、良くなるまでの過程でしかない。
菜花先生言うところの「ほっておく」
をやっていたら
息子は自分で昼夜逆転をなおしました。
最近ではウクレレを始めて、あっというまに私より上手くなりました。
私が出かける時に「お母さんが帰るまでにやって欲しいことはある？」と聞いてくれることもあります。
庭の木を切るのを手伝ってくれたり
大きな家具を一緒に動かしてくれます。
息子のおかげで私は生きていられます。
でも、息子のために、私はひとりでも幸せに生きられるようになりたいと思います。
そうしないと息子は私から離れられず、息子自身の人生を生きられないと思うからです。
明後日は
高校の先生が家庭訪問してくださいます。
息子は会えるかな？
どんな話が出るかな？
今からハラハラドキドキしています。
少しでも前に
プラスになる話し合いをしたいと思いますが
不安です。
★Sさん、いつもお便りありがとうございます！「放っておく」を実践してもらえてうれしいです！息子さん成長してますね！
先生、本当に限界です。目の前でイヤホンつけスマホみています。こちらの話しは聞かないふりです。
やはり明日は学校いかないの？なんて質問してはダメですよね！
夕方は彼氏と会うときは出かけますのでいったいなんなのでしょうか？
先程涙が止まらなくて、私も家事が手につきません。
仕事はしなくてはならないので朝からやってまた夜にも仕事です。
本当に茶髪でもだらしないかっこうして歩いている高校が輝いています。
学校に行く力があるのですから。
この気持ちは本当にわかってくれるのかたはいないでしょう。
先生にはわかってもらえてると信じていますが。
もうどうにかなりそうなんです。
・・・
菜花先生
今日は何回もメールしてしまいました。
また今日は夜、８時半、過ぎに彼氏と会い、軽くランニングして１０時半過ぎに帰宅しました。
今、入浴中ですが全然学校に行く気配がありません。
スクーリングの用意もまだしてなく、友達からしおりが配られてガイダンス受けたということはLINEで知ってるようです。
スクーリングを受けないと卒業できなく全然危機感がなくわかっていません。
本人には学校明日は行くの とも聞けず困ってしまいました。
また明日から恐怖です。
・・・
菜花先生
おはようございます。
昨日の夜は一時半過ぎに寝ました。しかし寝る前に月曜日と木曜日は学校行くといい目覚まし時計を自分でかけて寝ました。
私は夜、眠れなくて、
娘はここまた最近、私と一緒に寝ています‼
不安があるときはまだ一緒に寝ることが多いです。
信じて朝から何回か声かけしていますが頭が痛いと起きません。
学校の先生に電話して土日はスマホ三昧、今日から行くといっていたことを伝えました。
先生は木曜日来るといっているのだから木曜日まで待ちましょう。お任せ下さい。と言われました。
もう先生に信じてすがるしかなく親は本当に悲しいですね。
信じるはかなりことです。
今日もまた一緒かと思うと苦しいです。
★Kさん、いつもお便りありがとうございます！娘さんはKさんが大好きなのですね！
いつも、メールありがとうございます。
息子が中学1年5月半ばから学校に行かなくなって2年半になります。一時復活できそうになりましたが後戻りしてしまいました。
本人の状況も変わってきている感じで、今では自分も含めて人間も世の中も嫌になってる感じです。
私には自分が思う鬱憤をぶつけてくるので私がパニックになる事もあります。誰にも心を開くことがないようです。
少しでも生きていて楽しい時間を感じてほしいと思いつつ、これから先の事を考えると不安です。
母親が幸せでいないとと思うのですが、なかなか気持ちがついていけません。
朝、起きなくてお昼までは寝ている事が多いので、何とか朝起きて生活リズムを整えてほしいのですが何も言わない方がいいのでしょうか？
どうすればいいのかわからないまま毎日が過ぎていきます。
★Iさん、お便りありがとうございます！息子さんはもう半分大人ですね！起こすか、起こさないか、息子さん本人に聞いてみましょう！
こんばんは。いつもありがとうございます。
娘が高校に復帰してから、もうすぐ1ヶ月になります。
帰りは、毎日父親が学校まで迎えに行っていましたが、明日からは、バスで帰るから大丈夫と娘は言っています。
そして、また、ルームランナーで走り始めました。
1カ月前は、拒食症ではないかと思うほど食べなかったり、容姿を気にしたり、ずっとスマホばかりみていて家族ともほとんど会話もしなかったりしていましたが、娘は、また立ち上がりました。
菜花先生は、娘のことをあんまり心配ではない、とおっしゃっていましたが、やはりそのようです。
自分で調節しながら何とか頑張っているみたいです。
でも、親の私は、放っておけずに巻き込まれてしまっていました。
今度こそ、放っておけるようになりたいものです。
ここのところ、私が過食症になりそうだったので、自分の健康に気をつけて元気に過ごしたいと思います。
★Sさん、いつもお便りありがとうございます！頑張ってますね！娘さんはしっかりしてますね！Sさんが悩んだときは娘さんに相談に乗ってもらいましょう！
こんにちは。Kです。
私、決めました。今は毎日娘を学校へ送ってますが、中学へ入ったら、送りません。
行きたくないなら、それでもいい。間違っていますか？
毎日送ってますが、疲れますし、私の仕事時間に合わせてなので、毎日遅刻なのです。
★Kさん、いつもお便りありがとうございます！大丈夫！間違ってませんよ！
菜花先生、こんにちは。
宿題、考えてみました。
Q1.お子さんの行きたくない理由は？
・人と接するのが怖いためです。教室に入るのも怖いようで、制服を着ることにも抵抗があるようです。
なので、LINEは友達ともできていますが、人の顔が見えないから安心なんだそうです。
今、医療に頼るべきかどうかまで、考えてしまっています。
Q2.お子さんの行きたい理由は？
・中学校で3学期にあるスキー教室には行きたいと言っています。
Q3.行きたい理由と行きたくない理由どちらが大きいですか？
・今は行きたくない理由の方が大きいと思います。
とにかく、今は学校じゃなくても、フリースクールでもいいから、人と接することができる
場所へ足を向けて欲しいです。
★Yさん、いつもお便りありがとうございます！お子さんが今出来ることは何ですか？
いつもメルマガありがとうございます。
宿題の答
Q1.行きたくない理由
学校の先生が嫌だ。学校の考え方が嫌だ。
勉強についていけなくなった
Q2.友達と楽しくすごしたい
部活に参加したい
Q3.行きたくない理由のほうが大きい
こんな状態だとやはり登校は無理なのでしょうか？
中3で今月末の定期テストを受けなければ内申書はつかない。テストも教室でみんなと一緒に受けないと認めない。別室でのテストは受けさせない。と学校から言われています。
本人は、今までの学校に行けてないのに突然教室でテストなんて受けれるわけがない。学校はやっぱり私のことなんて何も考えてくれない。と泣きます。
高校受験をしたい気持ちはあります。私も学校の言い分もわかりますが娘にとっては無理難題なことだと思います。学校の方針は校長も含めた意見だそうです。
親はどうしたら良いのでしょうか？
★Tさん、お便りありがとうございます！教育委員会に相談する。出来ないことは諦めて出来ることに集中する。です！
ご無沙汰しております。Kです。
長男が通信制高校に入学し、一ヶ月近くが経ち、私も毎日、送迎をしサポートしております。
長男はやはり勉強がしたかったんだなあと、感じています。
宿題の行きたくない理由
自信がなく、恐れ
行きたい理由
みんなと同じ学校生活、勉強がしたい
どちらが大きい？
たまたま、我が家はタイミングが良かったと思います。次男も、先生方の協力で、特支学級の体験授業を増やしてもらう予定でいます
本人も少人数がいいと考えがあるみたいです。
二人とも毎日、少しずつ成長し、私も色々と教えられています。
★Kさん、お便りありがとうございます！頑張ってますね！私もうれしいです！
こんばんは。行きたい理由は行事があるから。
行きたくないのは、宿題をやってないから先生に怒られる。家で寝ていたい。
私はそう思います。
我が家はもう、めちゃくちゃです。
でも、私は子供たちを愛しています。
★Kさん、いつもお便りありがとうございます！「私は子供たちを愛しています。」ありがとうございます！
おはようございます。
高１の次男が学校に行きたくないと言って２ヶ月経ちました。
一学期は朝早く出て、夜9時半に帰る生活で土日も部活がありました。
夏休みに足を疲労骨折して２週間部活を休み、みんなに追い付こうと必死に頑張りました。
二学期の始業式は腹痛で休み、翌日から何日か行ったら、今度は扁桃腺が腫れて休み、１日行って休み続けてます。
部活についていけなくなったのと、人数が少ないのでみんなに迷惑かけて申し訳ないという思い。
勉強もついていけず、クラスに友達もいなかったようで、本当に辛かったようです。
昨日、学校に行く気ある？と思いきって聞いてみました。
考えてから微妙…と言いました。
みんなに会いづらいらしいです。
みんなはなんとも思ってないよ。
と話しましたがどうでしょう。
宿題
学校に行きたくない理由
みんなに会いづらい
学校に行く理由
今はないですね。
学校に行きたくない理由の方が大きいです。
★Fさん、お便りありがとうございます！「もし、学校に行けたとしたら何がしたい？」と聞いてみましょう！
わたしはおばあちゃんですので、孫のこととなります。
自分が納得して楽しく生活できていることが1番です。
お金ではないですね。しかし生活する以上ある程度のお金が必要ですので働くことも必要です。
それと将来的にはけいざいめんでじりつしてほしいですね。
われわれせだいになりますと、いちおうこそだてはおわり、4にんのりょうしんのうち、3にんはおくりました。後一人私の実父が93歳で、弟夫婦と同居ですので、心配していません。
趣味を楽しんだり旅行を楽しんだり可能なねんだいではありますが、
中1女子の不登校が気がかりで、寄り添っています。今朝も同伴でさくら教室に出向き、「帰りたい」という本人の意思を尊重し、あいさつとれんらくじこうのみでかえってきました。
普通教室復帰にはまだ時間がかかるように思いますが、このように孫に関われることを幸せにおもいます。
孫は私しを慕ってくれますし、また「どうしたら普通の子になれるかいねえ」と、聞いて来ます。言霊って言って願っていれば、必ずなれるよ。と励ましています。
こんな孫が愛しいです。
なばな先生メルマガは楽しみにしていますし、いつまでも支えてください。
★Yさん、いつもお便りありがとうございます！お任せください！応援してますよ！
菜花先生
こんにちは。
娘は昨日から学校行くといって行かず火曜日、水曜日は休むと断言し木曜日は行くと言ってたので信じて待っています。
今も寝てましたが声かけして私は外出してきました。
LINEの一言にまた気になることが書いてありました。
大事にされてないときどうすれば良いですか。誰か教えて下さい、
と書いてありました。
親に対してか友達に対してかまたは彼氏にか。
主人に見せたら寂しいんだなあと言われました。
家ではあまり暗い感じはありません。
本当にスクーリングに行かないつもりなのか怖くて聞けません。
★Kさん、いつもお便りありがとうございます！娘さんが「大事にされていない」と感じるのはなぜでしょう？
こんにちは
初めまして。
教えて下さい。
保健室登校3ヶ月目の高１の息子は、毎朝学校に行きたくないと、とても泣いて苦しんでいます。
このようなとき親としてどのような言葉をかけたらいいのでしょうか？
★Sさん、いつもお便りありがとうございます！もし、Sさんなら、泣いちゃうくらい苦しいとき、どんな言葉をかけて欲しいですか？
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
感情を選んでますか？
誰だって、日々の生活の中で、
落ち込んだり、悲しくなったり、腹が立つ時がありますよね・・・
私だってそうです。
- 「なにもあんな言い方しなくなって！！」
- 「なんで言った通りに出来ないの！」
- 「何回言わせれば気が済むの！」
悲しみや、怒りや、さみしさや無力感を感じることがあります。（３０秒ほどですが）
そして、その度に反省するのです。
「しまった！また要らぬ感情を選択してしまった！！」
そのあと、３分ほど掛けて、
私自身のミッションやセルフイメージを思い起こします。
- 「私の人生の目的は世界中の親子を笑顔にすることである。」
- 「私は炎のリーダーである。」
- 「私は面白いパパである。」
- 「私はやる！」
そしてすぐに元気と自信を取り戻します。
余程のことが無い限り、私は３分以内に復活するのです。
（最悪でも翌日には完全復活します）
家族からはよく
「その性格がうらやましい・・・」
などとほめられます。（笑）
だけど、私は元々そんな性格じゃないし、ホントは忘れてるわけじゃありませんよ。
かといって、根に持ってるわけでもありません。
自分の感情を選択しているだけです。
元々の私の性格は、落ち込みやすく、立ち直りにくいものでした。
子どものころは何か嫌なことがあると、裏山に登り一日中大声で泣いていました。
近所の人たちは「あ、またサイレンが鳴ってる（笑）」と言っていたそうです。
何しろ昔は不登校で吃音で対人恐怖症でしたから。
でも、ある時から
ちょっとした知識とコツで、
自分の感情をコントロール出来るようになったのです。
なぜ、こんな話をするのかというと・・・
- 自分らしく毎日を幸せに生きるため
- 子どもに幸せの手本を見せるため
- 子どもに「パパみたな大人になりたい！」と思ってもらうため
感情のコントロールは欠かせない技術だからです。
つまり、感情のコントロールは
「不登校解決にとっても欠かせない技術」
だからです。
もし、あなたが、
- 「自分の感情がままならない・・・」
- 「落ち込んだらなかなか立ち直れない・・・」
- 「子どもや家族に当たってしまう・・」
そう感じることがあるなら、
まず、「感情は選択するもの」だと言うことを心にとめておいてください。
そう思うだけでも全然違います。
そしてさらに、感情のコントロールをマスターし、
不登校解決へ向けて大きく一歩を踏み出したいなら、
１２月１７日の不登校解決勉強会へご参加ください。
泣いて笑って楽しくて、アッという間に学べますよ！
すでに参加された方の体験談はこちら
不登校解決勉強会の体験談と詳細はこちら
ではまた次回。
お便り待ってます！
他では中々言えないこと、心に溜まった想い、愚痴でも何でも構いませんよ！
菜花 俊