ただ願っているだけではダメですよ！
おはようございます！
菜花です。
では早速、みなさんからのお便りをご紹介しましょう！
★
福岡在住のSと申します。
よろしくお願いいたします。
中一の息子（4月から中二）がこの3月から学校へ行っていません。
もともと明るく素直で活発な子でしたが、この一年くらいは対人ストレスを訴えることが多くなり、最近は部活も休部し、塾も行かなくなりました。
精神年齢が幼く、被害者意識が強い、マイナス思考で、周りに過敏に反応する、家族も対応に疲れています。
菜花先生の本に出会い、メルマガも登録したばかりです。とても心強い思いで、夫と実践するように努力しています。
しかし、まだ状況を長期的におおらかに受けとめることが出来ず、毎日不安に押しつぶされそうで、苦しいです。
春休み中には、クラスみんなで公園でお花見をする企画があり、仲の良かった友達数人も声をかけてくれているのですが、本人は、みんなに受け入れられないかもしれない、と疑心暗鬼になっており、葛藤しています。
春休み中も、学校の知り合いに会うことを極端に恐れており、誰かと会いそうになると、隠れたり逃げたりしています。
私としては、クラスの花見が新学期へのステップになると思い、なんとか一歩を踏み出してほしいと祈るような気持ちです。
本人の性格的な問題で、不適応な状況になっていると感じていました。
いろいろ勉強していく中で、境界性パーソナリティー障害がとても一致しており、本人の生きづらさとして今現れてきているように思えます。
一月には、心療内科で、発達テストを受けたのですが、発達障害ではないという診断でした。
（その時はパーソナリティー障害のことは私に知識がなく、病院からも指摘もありませんでした）
家では父親にべったりと甘えておりなんでも本音を話していますが、私から見ると、依存して父親を振り回しているように見えます。退行現象のようにも思えます。
父親は、優しくソフトな口下手タイプで、本人に寄り添ってはいますが、ここぞという時にガツンと言うこともなく、自信を持たせたり力強く背中を押してやるといった関わり方は苦手なタイプで、私から見ると父親としての物足りなさを感じてつい内心イライラしてしまうことも多いです。
もともと仲良し夫婦なので、子どもの事でも毎日よく会話していると思います。
私と子ども本人との関係は、本人の気分のいいときには、素直に話してくれることもありますが、反抗期ということもあり、過敏に反応してつっかかってきたり、屁理屈で追い詰められたりすることも多く、明るく楽しく過ごすように努力していても、対応に疲れて逃げたくなってしまう毎日です。
ちなみに以前、秋頃は、家で暴れたり、物を壊したり、大声を出したりすることもありましたが、私たち親が、接し方を変え、本人の意思を尊重し、話を聞くだけに徹するように気をつけてきた結果、そういったことは随分なくなりました。
まだ、たまに思い通りにいかないことがあったりすると荒れることはあります。
実家の母や夫の父親に、苦しくなったとき電話で話を聞いてもらうこともありますが、なかなか家族の苦悩（高一の娘も弟の対応と私への心配心で疲れてきています）や、日々の辛さがうまく伝わらず、精神論で諭されたり、私の対応の非を責められることもあり、かえって落ち込みます。
子ども本人が一人で実家に遊びに行くこともあり、実家では開放されて至れり尽くせりの状況で機嫌良くハイテンションで過ごすため、私の両親からすると、来てる時はあんなに元気なのに・・、と不可解な思いがするようで、私たち家庭のなかに問題があると思えるようです。
状況を共有してわかってもらえないことも辛いです。
状況をできるだけ詳しく伝えてたいとの思いで、散漫に長くなり、申し訳ありません。
このような支援をしてくださり、先生やサポートにつながっていることは、大きな支えになっています。
しかし、本人の日々の様子から感じるあまりのメンタルの弱さ、家族の疲れ、新学期の不安などで、毎日頭がどうにかなりそうです。
特に今は、転機になるかもしれないクラスのお花見になんとか勇気を出して行ってほしい、という祈るような思いで苦しいです。
先日のメルマガで、メール相談を行なっておられることも知り、いてもたってもいられず、苦しい気持ちを書かせていただきました。
答えは先生の著書のなかにあるのだとわかってはいるのですが。それでもまだまだ悟りの境地には遠く、自分が変わりきれなくて、誰かとつながっていないとどうにかなりそうで、メールさせていただきました。
もしも可能であれば、一言でかまいませんので叱咤激励していただければ、また少し歩けそうな気がします。
お忙しい中、大変恐縮です。
今後ともよろしくお願いいたします。
★Sさん、がんばってますね！＆がんばり過ぎですね！ では、一言ズバリ申し上げます。他人に何かを求めるのはやめましょう！息子さんのことはご主人に任せて、「自分を大切にする」ことをもう一度学んでください。あなたの人生ですよ！
菜花先生
先日は勉強会ありがとうございました、又お疲れ様でした。
終わった後、早速喫茶店で復習をしました。
うちの娘の場合、生まれつき軽い情緒障害があり
それを、からかわれたりした事が原因のため、いわゆる「不登校」（こういっては誤解がありますが）
より更に複雑です。菜花先生は「吃音」があられたという事でご理解頂けると思います。
今は出来る事を一つずつやって行きます。
★Tさん、お楽しみさまでした！その後いかがですか？「出来る事を一つずつ」続けてますか？
度々すみません。
このお仕事素敵だと思います。
先生が幸せもとても大事になってきますよね。
お体大事にされて下さい。
先生の経歴から今のご活躍を見て、勇気を頂きました！
★Tさん、ありがとうございます！そう言って頂けるとうれしいです！
いつもありがとうございます。
皆さん頑張っておられるんだなあと思いながら読ませてもらってます。
うちは４月から進級出来て登校する予定ですが、まだ家でうだうだしている状態で、体を慣らさないとしんどいなと思っています。
気持ちは大分元気になりました。
毎日子供に手紙を書いています。
カラカラのスポンジにじわじわと水が染み込んでいくように、少しずつ心に届いていったのかな？と思います。
口でいうより伝わりやすいみたいです。
不思議ですね。
色々心配ですが、何とかなる！と思っておおらかに見守っていきます。
今は３ヶ月前よりずっといいです。
良いところを見て、明るい気持ちで、過ごしていきます。
またよろしくお願いします。
★Oさん、いつもお便りありがとうございます！いい感じですね！言葉が伝わりやすい、文字が伝わりやすい、スキンシップや行動が伝わりやすい、人それぞれです。色々試してくださいね！
今は春休みです。親子共々気持ちがゆっくり出来て嬉しいです。
このように幸せを感じて過ごせますように。元気のもとメールに感謝してます。
★Hさん、お便りありがとうございます！
菜花先生
久しぶりにメールさせていただきます。
中三の2学期から不登校の一人っ子の15歳の息子を抱ええている岡山のKです。
心が折れそうになったので、聴いてください。
なんとか高校受験に行き、無事に合格したのですが、先日の新入生登校日の朝、ベットにうづくまって行くことができませんでした。そして、思わず言ってしまいました。
「逃げるな！逃げれば逃げるほど自分が嫌いになるだろう。一生家にこもったままで居るつもりか！新しい環境でどんな友達が、先生が居て何をさせられるのかわからなくて、怖くて不安なのは痛いほどわかる。でも、一歩踏み出さないと何も変わらないぞ！怖くても不安でも行動するんだ！」
息子は黙って聞いていました。頭の良い子ですからそんなこと言われなくても重々わかってるんだろうと思います。
でも思わずちゃぶ台返しをしてしまいました。
息子のあまりの勇気の無さ（正確には勇気を発揮できない状態）に、「甘やかしすぎたのではないか？心を鬼にして、家から放り出した方が良いのではないか。いや、それでも息子を信頼して待つべきなのか？」
今、どうしたら良いのかわからなくて、非常に混乱しています。
家から放り出すのはやっぱり良くないですよね・・・。
「神様が居るとしたら、息子の不登校を通じて私に何を学ばそうとしているのか？
①学校に行くに越したことはないという固定観念を捨てよということか？
②息子の課題に必要以上に同一化せず、親の課題と分離せよということか？
③息子が自ら歩みだすのを信じて待ち続ける勇気か？」
①と②は多分そうと思うのですが、問題は③ができるかということです。
今、③の部分で私の勇気が挫けている状態です。
すみません、とりとめのない愚痴を言ってすみません。
でもきっと、そのうち何とかなりますよね？解決できない問題なんてないですもんね？
いつか、家族で「あんなこともあったね」って笑い飛ばす日が必ず来ますよね？
「あんなことがあったからこそ今の自分があるんだ」って胸を張って言える日が来ますよね？
そう心から思えたら、過去はすべて×から○に変わりますもんね。
★Kさん、闘ってますね！ 大丈夫です！ この体験が将来、宝物になる日が必ず来ます。 私が保証しますよ！
＊菜花先生＊
私の永遠の親友・・・そうですね。
おっしゃる通りですね。「私自身なんだ」と目からうろこでした(笑)
良いときも悪いときも私の心が私の親友。
いかなる決断をも尊重し支持し、一緒に困難も乗り越えそして一緒に沢山笑って泣いて。
今、そのことに気づかせてもらい、なぜか分かりませんが涙があふれています。
私が自分を大切にするということが自分の1番の親友は自分自身と言えることなんだ！
そう思いました。
これって娘もそう感じることが出来るようになれば何かが変わるかもしれませんね。
そのために、沢山の愛情を娘が感じられるように今私ができることをしていこうと改めて思います。
最近は、娘が何を言っても何をしても、そうなんだね今はそうしたいんだね。
今は本当にそう思っているんだねと一呼吸おいて受け止めることが少しずつ出来るようになってきました。
以前は、私の考えで判断し、即娘に意見したりしていたのでダメダメ母さんでしたから。
こうやって先生にメールしたり、他の方のメールを読ませていただいたりすることで
気持ちのコントロールをしながら過ごす今日この頃です。
またメールします。
★Mさん、素敵なお便りありがとうございます！Mさんの１番の親友は何を望んでいますか？
いつもありがとうございます。
一つですね…あれもこれもいろいろありすぎて…
愚痴れる相手をつくる
嫌なことがあった時、１人で抱え込まず、誰でもいいから愚痴を言える、喜びあえる相手を作っておいて欲しい…相手は、時と場合で、１人とは限らず
私が今まで生きてきて、うつ病になった主人を見てきたり、自分が元気でいられるのは、何故か？考えた時に…共に悩んだり、喜びあったりできる相手がいてくれることかなと思いました。
今後も宜しくお願いします。
★Iさん、お便りありがとうございます！話しを聴いてくれる相手、大切ですね！ここもそんな場所の１つにしてくださいね！
Uです。いつもメールありがとうございます。
18歳の娘は家にいます。中3息子は高校受験に合格しましたので、私はとっても嬉しいです。
私が元気で明るくしているといいことがあると思いますので、これからもそうしていきたいです。
★Uさん、遅くなりましたが息子さんの合格おめでとうございます！いい感じですね！
今日わ。毎回拝見させて頂いております。
相変わらず息子は、昼夜逆転、不登校、引きこもりです。
今迄に沢山試して来ましたが、中々前に進みません。
中学一年の夏休み明けからなので、私自身が疲れはてました。
主人も大分諦めになり大人になっても引きこもりは、覚悟しておかないといけないと言い出しています。
塾、家庭教師、編入学と本人のやりたい様にやって応援してきましたが相変わらずです。
暴れたり暴力は、なくなりましたが現在は、引きこもりです。
会話もし話し合いも今迄に何度もしてきましたが、中々通じる事がなかったと思います。
これから先どうしていけば不登校は、治す事が出来るのでしょうか？
★Kさん、息子さん成長してますか？
いつもありがとうございます。
たくさんのメールを読んで、気付くことや共感することがあります。
子供に望む一つのことは、やっぱり将来楽しく生きていられることです。
お金がたくさんあっても、不幸なこともあるし、自分が楽しいと思える生活をしていてほしいです。
昨日昔の日記を読み返してみて、自分のことで色々悩んでいて、子供の話や様子にもっと注意をしていたら良かったのかなあとまた反省しました。
自分の今までにけりをつけて、これからの自分達家族のことを考えていきます。
またよろしくお願いします。
★Oさん、がんばってますね！今、この体験は将来、ご家族にとってかけがえのない思いでになりますよ！
昨日は無理を言ったにも係らず早々に勉強会のDVDを送っていただき有難うございました。
手にしただけで少し気持ちが落ち着きました。
勉強会に参加したいとは思うのですが、関西に住んでいで子供をおいて東京に行く自信がなく、今回は見送りました。
しかし聴きたかった想いが強くなり、そのうち聴けなかった事が不安になってきました。
そこで今回と同じ内容じゃないかも知れないけどDVDでも先生の話が聴けると思い、急ぎ送って欲しいとお願いしてしまったんです。
昨日は子供がそばにいて見れませんでしたが、子供が寝ているうちに今から見させてもらって今日の元気をもらおうと思います。
欲を言えば、関西圏でも勉強会をして頂けたら嬉しいんですが…。
★Oさん、DVDいかがでしたか？大阪でも勉強会が開催出来るように準備中です。もうしばらくお待ちくださいね！
いつもメール配信ありがとうございます。
振り返ると中学に入ってから月に1日は腹痛などで欠席していたと気づく母です。
今年の1月から連続で学校へ行けなくなってから早い時期に、夫が書店で菜花先生のご本を見つけて私に読んでみるか？と持って来ました。
一気に読み、その日にメルマガに登録しました。
早い時期にこの様に、全国にこんなにも多くの方が我が子のことで共通の悩みと直面されているんだ、と驚くとともに、おかげさまで自分も「過去は過去。未来へ気持ちを向ける」と考える様に頑張ろうと思えています。
未来日記も毎日は出来ていませんが、3～4日に1回は書いています。客観的になれて良い様です。
さて、「1つだけ」ですが、考えてみたらこれです。
「我が子が心から"人生って最高！"と言える仲間の中で、笑顔でいること」
冊子1とDVDを見終えたところです。
個別相談メールで近々ご相談したいと思いつつ、考えているところです。匿名希望でお願いいたします。
★Mさん、お便りありがとうございます！素敵なご主人ですね！DVDの感想も聴かせてくださいね！
いつもありがとうございます。
お母さんが笑っていることって、大事なんですね。
私の母は、朝から夕方まで働いて、忙しそうでした。祖母と仲が悪くて、その愚痴をよく聞かされました。
菜花さんの本にも同じようなことが書いてありましたね。
嫌なことだったので、私はそうならないようにします。
またよろしくお願いします。
★Oさん、いつもお便りありがとうございます！Oさん、笑顔にはどんな意味があると思いますか？
いつもいつもありがとうございます！
お便りひとつひとつに、心が染み渡るような思いやりのある言葉をいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。
最近、母に昔(小中学生の頃)つらかった事を話すことができて、聞いてもらえて、とても心が楽になりました。
今まで言えなかったのに、やっと母に言えたことで、こんなに気持ちが楽になれるなんて…。
それは菜花先生の一言があったからです。
菜花先生は、『奇跡の炎のリーダー』ですね!!
★Tさん、ありがとうございます！奇跡はいつも私たちの周りに起きています。私たち自身が奇跡なのですよ！
Yです。
いつもメールをいただきありがとうございます！
読ませていただいていつも励まされています。
本当に先生の本に出会えたことに感謝します。
なかなか返信出来ず申し訳なく思いながらも、メールが届くのを楽しみにしております。
この度携帯を買い替えてアドレスが変わってしまいました。
登録の変更をしていただき、またメールをいただけたらありがたいです。
お手数ですが、よろしくお願いいたします。
★Yさん、ご連絡ありがとうございます！そう言って頂けるとうれしいです！
いつもメールありがとうございます。
もしも神様が自分だけのために生きていいとしたら
それは自分だけの毎日どれだけ早くその日がこないかと、待ちこがれてます。
それが、もう少しかなと思ってると神様はすぐに次の課題を与えます。
そのたびに私は置いて、私はまた全力でクリアしようと必死です。そして解決したころは、もうくたくた
もうそろそろ自分だけのための人生が…いやそうしたい。私はいい人過ぎた
それをやめたら、楽に生きられそうな…頭でわかっていてもいままでの性格変えるのは少し時間がかかるかな
★Mさん、１日３０分だけ自分だけのための時間を作りましょう！例えばウォーキングとか。続けるにしたがって、Oさんの自由がどんどん増えますよ！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
たくさんの素敵なお便りをありがとうございます！
今日ご紹介出来なかった皆様、ごめんなさい。
なるべく沢山のお便りをご紹介出来るように頑張りますので、めげずにお便り下さいね！
もし、変えたい事があるのなら・・・
ただ願っているだけではダメですよ！
何かを変えるには、どんなに小さい事でもいい、
毎日の行動が必要です。
つまり習慣です。
たった５分でも毎日続ける事が出来たなら、
必ず成果が出ます。
私が「未来日記」をお勧めするのはそのためです。
あなたが変えたい事は何ですか？
そのために毎日何をしますか？
ではまた次回。
お便り待ってます！
他では中々言えないこと、心に溜まった想い、愚痴でも何でも構いませんよ！
菜花 俊